Kui oled kunagi kaalunud kunstiteraapiat, võid mõelda, kuidas see erineb tavalisest kunstiõpetusest või kunstikursusel osalemisest. Kuigi mõlemad hõlmavad loomingulist tegevust, on nende eesmärgid ja lähenemisviisid väga erinevad.
Fookus protsessil, mitte lõpptulemusel
Kunstikursustel keskendutakse sageli sellele, kuidas arendada tehnilisi oskusi, nagu joonistamine, maalimine või skulptuuri loomine. Tulemuseks on tavaliselt konkreetne kunstiteos, mis järgib kindlaid tehnilisi juhiseid või reegleid.
Kunstiteraapias on aga fookus pigem loomeprotsessil kui lõpptulemusel. Pole oluline, kas joonistate "hästi" või "õigesti" – oluline on see, kuidas te ennast loomeprotsessi käigus tunnete ja mida te läbi kunsti oma sisemaailmast avastate. Kunst on vahend, mille abil uurida oma mõtteid, tundeid ja kogemusi, mitte siht lõpptulemuse saavutamiseks.
Loominguline eneseväljendus ja teraapiline toetus
Kunstikursused pakuvad võimalust õppida ja harjutada uusi kunstivõtteid, kuid kunstiteraapias kasutatakse loovust ja kunsti kui vahendit eneseväljenduseks ja emotsionaalseks tervenemiseks. Kunstiteraapias ei ole oluline, et oskaksid kunstis "hästi" esineda – see on ruum, kus saad end väljendada vabalt ja ilma hinnanguteta, turvalises ja toetavas keskkonnas, mida juhendab vastava laiapõhjalise hariduse ja spetsiifilise väljaõppe läbinud terapeut.
Teraapiline eesmärk
Kunstiõpetus keskendub kunsti tehnilistele aspektidele ja uute oskuste arendamisele, kunstiteraapia aga on suunatud emotsionaalse heaolu ja vaimse tervise toetamisele. Siin on eesmärgiks teie sisemiste ressursside avastamine, eneseteadvuse süvendamine, minapildi teadvustamine ja vajadusel parandamine ning probleemide lahendamine loovate vahendite kaudu.
Kunstiteraapia sessioonide käigus võid avastada sügavamaid tundeid või mälestusi, mis on teadvuse tasandilt peidus, ning töötada nende teemadega läbi terapeutilise vestluse ja loomingulise tegevuse.
Sobib kõigile, olenemata kunstioskustest
Erinevalt kunstikursustest, kus võib olla ootuseks teatav kunstiline tase või eesmärk, ei vaja kunstiteraapia mingeid eelteadmisi ega oskusi. Igaüks, olenemata varasemast kunstikogemusest, võib saada kunstiteraapiast kasu. Oluline on soov väljendada end ja valmisolek uurida oma sisemaailma loovate meetodite abil.
Kokkuvõttes on kunstiteraapia loovus tervendamise teenistuses.
Kui otsid viisi, kuidas arendada oma kunstioskusi ja luua esteetiliselt meeldivaid teoseid, võib kunstikursus olla õige valik. Kui aga soovid leida viise, kuidas paremini mõista ja väljendada oma sisemaailma, ning otsid emotsionaalset tuge ja tervenemist, võib kunstiteraapia olla just see, mida vajad.